Die fünf Freiheiten

 Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist,
– anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.

Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke,
– und nicht das, was von mir erwartet wird.

Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen,
– und nicht etwas anderes vorzutäuschen.

Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche,
– anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.

Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen,
– anstatt immer nur auf „Nummer sicher zu gehen“ und nichts Neues zu wagen.

     Virginia Satir

Einfühlsame Begleitung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden

Die Vorteile einer psychologischen Beratung

-Verbesserung der emotionalen Gesundheit

-Reduzierung von Stress

-Steigerung des Selbstwertgefühls

-Verbesserung der Lebensqualität

-Erlernen von effektiven Bewältigungsstrategien

-Stärkung der Beziehungen zu anderen

-Persönliches Wachstum und Entwicklung

Ziel der Beratung ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Emotionen zu erkennen und zu verstehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Ihre Beziehungen zu anderen zu verbessern. Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Die Systemische Beratung: Ich begegne Ihne mit der Annahme, dass Sie selbst der beste Experte in Ihrer eigenen Sache sind. Mit der Zuversicht und dem Vertrauen, dass Sie ihre eigene Lösungen entwickeln können, arbeite ich mit Ihnen an Ihren vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen. Meine Haltung Ihnen gegenüber ist, geprägt von Akzeptanz, Einfühlungsvermögen, Unvoreingenommenheit und großer Wertschätzung, insbesondere in Bezug auf Ihre bisherige Bewältigungskompetenz und Lösungsstrategien. Eine klare und wertschätzende Kommunikation ist dabei ein wesentlicher Teil der Beratung.

Das systemisches Gespräch: Wir führen ein offenes und wertschätzendes Gespräch über Ihre aktuelle Situation, Ihre Gedanken und Gefühle.

Zirkuläre Fragen: Durch gezielte Fragen helfe ich Ihnen, die Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Aspekten Ihrer Situation zu erkennen und neue Lösungsansätze zu entwickeln.

Aufstellungsarbeit: Mit Hilfe von Symbolen (z.B. Figuren) stellen Sie ihr System (z.B. Familie, Beziehung, Team etc.) räumlich dar und können so die Beziehungen und Dynamiken innerhalb des Systems verdeutlichen und neue Einsichten gewinnen.

Die Kommunikation: Das Aufspüren von widersprüchlichem Verhalten und Kommunikationsmustern, sogenannten Double Binds (doppeldeutigen Botschaften), die große Unsicherheiten bei sich selber und schwierige Konflikte bei Menschen im Miteinander verursachen können, ist für mich ein essentieller Bestandteil in der Beratung und eine große Herzensangelegenheit.

Die systemische Familienberatung richtet den Blick auf das soziale Umfeld des Menschen. Besondere Bedeutung hat hierbei die Herkunftsfamilie mit ihren jeweiligen Regeln, Rollen, Sprach- und Interaktionsmustern, sowie die Art und Weise, wie andere Menschen und deren Verhalten auf uns wirken. Aufgrund dieser Verbundenheit zwischen dem Menschen und seinem System kann man neue Perspektiven und Ressourcen erkennen und nutzbar machen.

Mein Honorar
Ein erster Telefonkontakt ist für beide Seiten unverbindlich und dient einer ersten kurzen Abstimmung zwischen Ihnen und mir.
Ein 30 minütiges Erstgesprächs ist kostenfrei!
Sie dienen dazu, dass wir uns kennenlernen und Ihr Anliegen besprechen.

Weitere Kosten belaufen sich auf 80 Euro pro 60 Minuten.
Das Angebot stellt keine Leistung der gesetzlichen oder privaten Krankenkasse dar.
In Ausnahmefällen besteht auch die Möglichkeit eines sozialen Honorars.